双手单杠,能改善80%以上的关节问题。每天吊3~5分钟。增强体质,改善体态,帮助孩儿长个,增强肌肉,锻炼肺部,有助于睡眠,吊单杠的好处。核心训练。
发布时间:2025-12-02 07:53:18
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自从发现孩子脊椎侧弯,愁的整夜睡不着。听从白大褂的建议家里安装个单杠,每天让孩子在上面悬垂一会,舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正#育儿经验分享#拉单杠
2025-12-14 11:31:16
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