原来，抗衰的尽头竟然是保持空腹力。看完这本书， 你会发现很多颠覆你的认知观念。不管你是想要减肥，还是想要健康，都可以从这本书中得到答案，强烈推荐大家花几个小时好好读一读。 #提升自己 #好书推荐 #空腹力 #保持饥饿感的好处

【快读慢活】空腹力 享受饥饿感，激活自愈力 ，实现高质量长寿

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学会有效空腹！打开生命力开关！没想到空腹原来能有这么多好处！读完这本书，其中的一些观点颠覆了我的认知！有时候我们很多烦恼，都源自于吃的太饱、穿得太暖了。诺奖得主的的研究成果！强烈建议每一个人都去看一看！#好书分享 #空腹力#健康#保持饥饿感的好处#养生之道

2025-10-11 19:33:13

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善谋者赢天下，能略者定乾坤，你玩不过看过《识人常识》的高手！ #识人常识 #好书分享 #认知觉醒 #谋略智慧

2025-10-14 20:00:00

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