（跟练版）早上好的运动五个动作，跟着练起来！ #腿部#腿部训练#腿部放松#负重训练沙袋#沙袋

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走路无力腿发软，一定要去增肌，跟着老师练这几个动作#运动#健康#沙袋#动作分享

2025-08-16 16:21:23

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回答网友天冷时为什么夜里睡觉不应穿袜？我评论了@中日家庭主妇青子 的作品: 按这边所有专家说法人体夜里睡觉通过脚趾调节体温、穿袜子睡觉就很容易妨碍这个自行调节功能。怕冷的人专家建议穿腿套睡觉就易于睡眠

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