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诺德玛腹式呼吸哑铃训练器锻炼面部增强肺活量盆底肌锻炼神器

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一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹也紧致了，整个人被拉长了#瑜伽轮#开肩美背#改善体态

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这玩意真的好使，躺着就能练，刷到赶紧练起来，看着腿慢慢变细真的很有成就感#居家锻炼 #瘦腿#漫画腿#自律遇见更好的自己

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这是分分钟都离不开手机啊😂#每日分享 #宝妈分享 #记录我的生活 #穿搭

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