习惯性崴脚，学会这一招恢复健康好足踝#苗振#足踝#脚#健身干货#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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初中语文想要拿高分，作文是关键，每天让孩子第一篇#中考满分作文 ，积累#写作素材 到了#期末考试 就知道他的作文写的有多好了#满分作文 #初中语文

2025-11-28 22:19:24

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#幼儿园 中班大班一定能要练习的#点阵控笔，一日一练，锻炼和提升控笔能力，为上一年级做好准备

2025-11-28 22:19:24

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蓝果单盒装绘画专用低重心不易断0.3/0.5/0.7mm

2025-11-28 22:19:24

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#好书推荐 #行走笔记 #旅行推荐官 #俞敏洪 #看世间 如果你也喜欢旅行，一定要看看这本书《在路上》，它能带你去很多地方，不仅增加见识，还会让你的生活态度发生改变。你会明白，世界之大，真的有很多事情值得你去关心，值得你去了解。走出去看看，你会发现自己的无知，也会让你更有勇气和力量。

2025-11-28 22:19:24

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5年中考满分作文 涵盖统考真题，分类细致、素材实用。9 大作文类型新颖鲜活，还有名师押题，从题型大观到构思导写，帮初中生分步掌握提分技法，精准把握写作趋势，高效提升作文水平，初中通用，助力满分作文梦！

2025-11-28 22:19:24

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初中生家长们，初三一定要给孩子准备这本初中五大科考点一本通，必考知识和必考题型都帮孩子总结好了#知识点总结#中考

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创意书立，守护每一页的美好！ 透明隔板，让书本井然有序，还能装饰你的书桌，美观又实用！快来一起享受阅读的乐趣吧！ #书本收纳盒 #书架 #好习惯从小养成 #收纳整理 #桌面收纳盒 带可伸缩书立，随用随拿，透明书立架防书本倾倒，大容量，拿放书本一目了然，桌面瞬间干净整洁又美观

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一醉经年的周边都能单买了！ #一醉经年

2025-11-28 22:19:24

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《从白手起家到财富自由》思路决定出路 轻松暴富的底层逻辑 一招顶百招

2025-11-28 22:19:24

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