如果你经常这样躺、低头族、脖子前倾、学生党等，你就这样睡前躺几分钟，你会感谢我！#脖子前倾 #低头族 #颈椎#肩颈

PROIRON【颈椎按摩枕】家用颈椎舒缓颈肩指压颈部枕头颈部支撑

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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #居家锻炼 #一起来锻炼

2025-10-28 20:02:38

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我建议大家一定要穿这种艾草绑带护膝，它采用的是防滑的设计，而且还是加长加厚的，穿上后非常舒服，不仅保暖还防寒，特别适合膝盖怕冷的人，不管是走路、跑步还是跳舞都能带。#护膝

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