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别整那些复杂的,居家一台爬楼机就够了,不跑不跳不伤膝盖,每天爬楼30分钟,锻炼全身肌肉,塑型臀腿,特别适合大体重的朋友,不要让脂肪堆积#居家健身 #好身材练起来#变美变瘦变好看
2025-11-25 11:39:06
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